Skönhet & mode

Vajra Mudra - Hur man gör steg och fördelar

Pin
Send
Share
Send


Vajra Mudra är en av de bästa mudrasna av yoga handmudras och det har många fördelar. De flesta av människorna i oldtiden övar denna vajra mudra och andra yoga mudras. Innan vi vet något om vajra mudra här, ger vi en detaljerad förklaring om yoga mudras och betydelsen av yoga vid dessa dagar.

Som vi alla är väl medvetna om att mudra är väldigt signifikant för vår kropp och det dagliga hälsosystemet. Det är känt att förbättra och läka din kropp för lång sikt. Många dödliga sjukdomar har behandlats av mudra. I tidigare dagar där det inte fanns några läkare och konstgjorda läkemedel så brukade folk tro på yoga och medicinska egenskaper av yoga och medling. Det är då dessa mudrar uppfanns. De praktiserades tidigare av sadhus och yogier. Men gradvis blev människor lockade till denna mudra och de började träna den.

Men nuvarande stress och andra faktorer har starkt bidragit till obalanserad och ohälsosam livsstil. Och folk tar normalt allopatiska läkemedel för små problem i hälsan. Detta har förstört hela vår kropp och inre system. Således, för att förbättra och läka vår redan skadade systemstress på mudra poserar och yoga återigen ges. Även läkare idag be folk att förlita sig på yoga och mudra poses.

Se mer: Uttarabodhi Mudra Betydelse

Vajra Mudra steg, mening och fördelar:

Idag kommer vi att diskutera viktiga punkter i Vajra mudra och hur man utför vajra mudra steg tillsammans med fördelar och mening också.

Låt oss veta Vajra Mudra Betydelse:

Blod är en mycket viktig beståndsdel i vår mänskliga kropp. De flesta av våra kropps interna funktioner är beroende av blod. Hur rent och hur klart ditt blod bestämmer din hälsotillstånd. Och i den här vägen för att uppnå ett hälsosamt blod, har mudra en mycket viktig roll.

Vajra Mudra Fördelar:

  • I vår kropp sänks blodcirkulationen av ett antal faktorer. Var det lågt blodtryck, yrsel, svaghet eller omgivande problem.
  • Och för att leda en hälsosam livsstil måste du ha ett ordentligt flytande och hälsosamt blodcirkulationssystem.
  • Vajra mudra omfattar alla fem elementen i din kropp. vare sig det är luft, eld, jord, vatten och metall. Således är mycket av sakerna omhändertagna i ditt inre kroppssystem av denna vajra mudra.

Se mer: Vayu Yoga Mudra

Hur man gör Vajra Mudra:

  • Eftersom vi har förstått teknisk betydelse för vajra mudra. Låt oss diskutera hur vi gör det här.
    Nedan följer några av de anvisade stegen där vi måste diskutera hur man gör det här vajra padma mudra.

Vajra Mudra steg:

1. Sitt i ett helt avslappnat läge. Yoga eller mudra är mer av avkopplingssaken. Du måste skära dig ur världens världsliga affärer. Annars kommer du inte att kunna koncentrera sig på mudra. I vajra mudra kan du också sitta mycket bekvämt antingen på en lättmatta eller på din säng eller ens soffa. Men nyckeln är att du måste vara helt bekväm och avslappnad. Ditt sinne borde vara fri från någon form av spänningar eller stress.

2. Du måste höja båda händerna framför hjärtchakran.

3. Nu måste pekfingeren på en hand vara omslagen och innesluten i näven av den andra handen.

4. Återstående fingrar ska bilda en näve precis nedanför.

5. Högerhäntade personer bör hålla handflatan så att de håller vänsterhäftens pekfinger.

6. De vänsterhänta personerna bildar denna mudra med vänster hand omslagen runt höger pekfinger.

Se mer: Yoni Mudra Technique

När och hur mycket ska du göra Vajra Mudra?

Vajra mudra bör trävas 3-5 gånger om dagen. Det finns ingen sådan specifik tidpunkt för när man ska göra detta mudra. Du kan göra det när som helst när du vill. Men du måste komma ihåg att vajra mudra inte är så lätt att göra. Det kräver regelbunden övning och ivriga att göra. Så, se inte att utmärka sig i vajra mudra från och med den första dagen. Gradvis börjar du få kompetens i både vajra mudra och dess fördelar.

Pin
Send
Share
Send