Skönhet & mode

Top 5 Anti Aging Ansiktsövningar

Pin
Send
Share
Send


Är du trött på att spendera otaliga timmar som försöker hitta lösningar för åldrande problem? De flesta människor står inför åldrande problem med varje dag som går. Och försöker ett antal botemedel, korrigerande medel, krämer och ansiktspaket kan ibland förvärra situationen. Därför är härdningsproblem med naturläkemedel den bästa lösningen du kan lita på. Yoga har sedan många år hjälpt många människor med att bota sjukdomar, bibehålla vikt och hälsa, och det har även fungerat som den bästa beprövade anti-aging-behandlingen.

Att utföra övningar på morgonen kan hjälpa dig att föryngra och uppdatera dig på bästa möjliga sätt. Prova detta anti-aging yoga ansiktsövningar och tricks hemma och övervinna åldrande på det mest naturliga och tilltalande sättet.

Anti Aging Ansiktsövningar:

Här är några anti-åldrande ansiktsövningar för åldrande problem.

1. Tugga gommen:

Bevisat som ett av de mest effektiva sätten att bekämpa åldrande effekter kan tuggummi faktiskt vara ett sätt att förbättra dina ansiktsdrag. När du tuggar ett tuggummi tenderar du att flytta dina kinder i ett visst mönster vilket resulterar i ansiktsövning som hjälper till att bota åldrande effekter. När du försöker utöva denna övning måste du notera att du inte bör överdriva denna aktivitet och när du utför den här aktiviteten bör du göra det noggrant och långsamt för att ställa rätt tryck på dina kinder.

2. Dra åt dina ögonbryn:

Ögonbryn tenderar att förlora sin fasthet och densitet med den ökande åldern som även kan leda till åldrande problem. För att bli av med detta problem, är det ett måste att välja rätt övningsövning. Du kan hålla ögonbrynet från höger sida med fingertopparna. Genom att trycka på dina ögonbryn med fingertoppet kan du lyfta upp dem och flytta fingret utåt, så att dina ögon är öppna. Upprepa denna aktivitet för båda ögonen minst 5 gånger för bättre resultat.

3. Förundra dig själv!

En av de enklaste övningarna som man kan utföra någonstans är "överraskad" handling. Allt du behöver göra är att göra ett överraskat ansiktsuttryck utan att skapa rynkor på pannan. Du bör expandera dina kinder, öppna din mun, bredga dina ögon och sprida din panna. Upprepa denna aktivitet så många gånger du kan. Den här aktiviteten ger dig en smidig panna.

4. Ansikts Yoga:

Yoga har alltid hjälpt många människor att uppnå sina mål. Denna ansikts yoga övning innebär några enkla steg. För det första måste du stå rakt, öppna munnen och ta ett djupt andetag. Du måste hålla andan så länge som möjligt och stänga din mun. Håll det i några sekunder innan du släpper andan genom näsan. Upprepa denna aktivitet 5-10 gånger två gånger om dagen.

5. The Cheeky Way:

Att arbeta på dina kinder när du gör ansiktsövningar är ett måste. För detta måste du stå rakt och le så bredt som möjligt. Sprid dina kinder bred och samtidigt se till att dina läppar är stängda. Låt hörnen i munnen vända upp mot öronen. Skruva därefter näsan så att dina kindmuskler sträcker sig uppåt. Håll dig kvar i denna position i några sekunder innan du släpper dig från den här positionen. Upprepa denna aktivitet 10 gånger varje dag.

Förbättra dina ansiktsegenskaper och besegra åldrande var aldrig så lätt. Du kan utföra ovanstående övningar hemma varje dag på morgonen så fort du vaknar. Dessa övningar kan utföras tillsammans med andra yoga asanas och övningar och därmed börja dagen med motion, skratt, kul och mycket mer energi.

Pin
Send
Share
Send