Kategori Yoga

Topp 7 Yoga Poses för axelvärk
Yoga

Topp 7 Yoga Poses för axelvärk

Letar du efter yoga poserar för axlar? Fit Shoulders spelar en viktig roll i vårt dagliga arbete. Hunching är kroppens normala sätt att ta hand om sig från främlingar genom att fysiskt stänga av kontakt med vitala organ. När som helst du signerar att du böjer framåt, försök att ta ett ögonblick för att flytta dina axlar bak och ta ett djupt andetag.

Läs Mer
Yoga

Baba Ramdev Yoga för håravfall

En kvinnors skönhet är ofullständig utan ett vackert hår. Den härskande härligheten är vad som definierar henne och att ha långt lustigt hår är varje flickdröm. För att göra denna dröm till en verklighet, försöker tjejer allt från hälsosam mat, bra hårprodukter till professionella hårbehandlingar. Men visste du att Yoga kan gynna dig för hårtillväxt?
Läs Mer
Yoga

Topp 7 Yoga Poses för axelvärk

Letar du efter yoga poserar för axlar? Fit Shoulders spelar en viktig roll i vårt dagliga arbete. Hunching är kroppens normala sätt att ta hand om sig från främlingar genom att fysiskt stänga av kontakt med vitala organ. När som helst du signerar att du böjer framåt, försök att ta ett ögonblick för att flytta dina axlar bak och ta ett djupt andetag.
Läs Mer
Yoga

Hur man gör Sahaja Yoga och dess fördelar

Sahaja Yoga är ett enkelt meditationsförfarande som hjälper dig att ansluta till dig själv. Trots att vi är alla andliga, behöver vi alla veta hur vi kan ta våra andliga liv till en ny nivå. Och det här kan göras med Sahaja. Sahaja Yoga och dess fördelar: Välja ett lugnt ställe eller tid: För att träna någon form av yoga behöver du träna på ett lugnt ställe som är fri från störningar eller störningar.
Läs Mer
Yoga

Sukhasana Yoga (Easy Pose) - Hur man gör och dess fördelar

Sukhasana Yoga eller Easy Pose: Om du är ny på yoga, börjar med Sukhasana eller den lätta posen kan vara en anständig tanke. I sanskrit betyder Sukh enkelhet, salighet, fred eller avveckling och denna hållning syftar till att ge varje sista bit av det. Sukhasana kallas också som anständigt pose eller trevligt ställning.
Läs Mer
Yoga

Top 15 Yoga Asanas För Flat Mage (Mage)

Är du irriterad av din utbuktande mage? Vet du att yoga erbjuder platt mage? ja! Det är rätt. Numera lider många människor av fetma och på grund av detta ökar deras mage. För närvarande är människor så upptagna i sitt liv att de inte har tid att träna eller träna. Fel livsstil, konsumtion av skräpmat, frånvaro av övningar, förutom bortom alla slumpmässigt stora stressnivåer och därmed skummad mage uppstår.
Läs Mer
Yoga

Simhasana Yoga (Lion Pose) - Hur man gör steg och dess fördelar

Yoga är ett gammalt indiskt arrangemang av fysisk hälsa och allomfattande välbefinnande. Det är svårt att beställa eller klassificera det eftersom det stöder både fysiskt och mentalt välbefinnande och det är också ett fenomenalt avvecklingsförfarande. Dessutom är stora delar av stavarna anpassade för att uppmuntra användbarheten och styrkan hos organen.
Läs Mer
Yoga

Adho Mukha Svanasana (nedåtriktad hundsättning) - Hur man gör och dess fördelar

Yoga är en av de mest potenta formerna för kroppsövning, övad över hela världen. För det mesta föredras det över de konventionella träningssessionerna, yoga är lugn och insamlad men stöter aldrig på sitt mål. Genom yoga upprätthåller vi inte bara vår fysiska balans utan rensar oss också från det inre där en sammansatt lugn och sinnesro kan uppnås genom den enkla yogahandlingen.
Läs Mer
Yoga

Topp 7 Baba Ramdev Yoga För Ryggsmärta

Står du inför stark ryggsmärta? Idag blir människans liv extremt hektiskt som mycket arbete hemma, kontoret annars som helst. Yoga är extremt gammal plus naturlig såväl som spelar en effektiv roll vid behandling av olika sjukdomar, lindring av depression, ångest, depression plus spänning.
Läs Mer
Yoga

Salabhasana Yoga (Locust Pose) - Hur man gör och fördelar

Salabhasana (Locust Pose) är en hållning som koncentrerar sig på magen, bröstkorget och övre och nedre delen av ryggen. Den väsentliga vinsten hos Locust Pose är att tillverka anpassningsbarhet och kvalitet i ryggen. Denna hållning är en motsträcka mot Paschimottanasana (Sittande framåtböjning), Plough Pose (Halasana) och Sarvangasana (Shoulder Stand).
Läs Mer
Yoga

Gomukhasana Yoga (Cow Face Pose) - Hur man gör och fördelar

Gomukhasana Yoga: Gomukhasana, eller Cow Face Pose, är en av de bästa och mest framträdande positionerna inspelade i Hatha Yoga. Gomukha avkodas till Cow Face ", vilket innebär att specialistens ansikte tar efter det av Cow när han / hon gör denna inställning. Faktum är att dina fötter liknar öronen på koen, vilket är den mest älskade varelsen som har extraordinär betydelse för hinduismen.
Läs Mer
Yoga

Dvi Pada Sirsasana - Hur man gör och fördelar

Yoga som är den vanligaste träningsövningen över hela världen är det mest effektiva och effektiva botemedlet för många fysiska, psykiska och andliga sjukdomar eller sjukdomar. Det är helt kostnadsfritt och med regelbunden träning möjliggör det ett hälsosamt och stressfritt liv. Om din rygg eller höft har ont eller om du har sömnstörningar eller om du har en mental uppdelning, försök med att inkludera yoga i din dagliga rutin och du kommer att uppleva magin själv.
Läs Mer
Yoga

Ardha Navasana - Hur man gör och fördelar

Ardha Navasana är allmänt känt som Half Boat Pose. Det härleddes från två sanskritord Ardha och Nava. Ardha betyder hälften och Nava betyder båt. I den här speciella kroppen uppnår kroppen en båt, och allt balans sätts på höfterna. Halv båtpositioner är väldigt mycket fördelaktigt för att bota hälsoproblem.
Läs Mer
Yoga

Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - Hur man gör och fördelar

Människor tittar vanligtvis på yoga som bara en annan betydelse för kroppsflabben. Lite andning och mycket sträckning, tidigt på bakgrunden av en stigande sol är bara där yoga för dem slutar. Men yoga är mer än bara en flab shedder. Yoga för vissa är en fitness mantra och för någon annan, det är bara en lugn tillflykt till sinnesfrihet, en fredlig tidpunkt som du så lätt vill uppnå efter en tråkig tumultuous dag.
Läs Mer
Yoga

Mayurasana (Peacock Pose) - Hur man gör och dess fördelar

Yoga som ett sätt att träna har sakta och stadigt spridits över hela världen och rör hjärtan och sinnet hos folkmassorna. Det finns inget bestämt ursprung för grunden för yoga eftersom det är en ålder gammal konstform. Dagliga nya och förbättrade hållningar utarbetas och visar hur personlig yoga kan vara.
Läs Mer
Yoga

Bhujapidasana (Arm Pressing Posture) - Hur man gör och fördelar

Bhujapidasana eller axelpressningen utgör en yoga asana eller träning. I sanskrit betyder Bhuja "axel eller arm", "Pida" betyder "tryck" och "Asana" betyder "ställning eller hållning". Detta är en arm-stödd asana som är utmärkt för att bygga upp styrka i armarna såväl som axeln. Det kommer att slappna av i överkroppen och förbättra blodflödet i det.
Läs Mer
Yoga

De fantastiska fördelarna med Dhyana Yoga Asanas

Yogaens konst innefattar kroppen, sinnet och själen. Medan Yoga fysiska kroppsställningar eller asanas hjälper till med att sträcka kroppen, hjälper Pranayama till att kontrollera andnings och pratyaharahjälpmedel vid kontroll av sinnena. Att få kontroll över sinnet är också en del av yogisk träning. Detta kan göras genom Dhyana.
Läs Mer
Yoga

Principer och fördelar med Triyoga

Tri Yoga, som namnet antyder består av de tre elementen i yoga, som är asana, pranayama och mudra. Triyoga är en komplett hatha yoga form som grundades av Kali Ray år sedan. Denna övning av naturen är transformativ och väldigt upplyftande. Det fokuserar på yoga asanas, pranayama, mudras, andningskontroll, meditation och träning.
Läs Mer
Yoga

Vad är Maha Yoga och vad är det för fördelar?

Maha Yoga eller den stora yoga praktiseras av Siddha Yogis och Sadhus för att väcka sina inre sinnen och transcenderas utöver det normala. Enligt yogiska shastras har varje person en vilande spriti bosatt inom oss. Maha Yoga kan hjälpa till att väcka denna ande och skapa en medvetenhet bortom vårt sinne och kropp. Medan former av yoga som Hatha eller PRayanama innebär bara vår kropp och sinne, involverar Maha Yoga det inre jaget för att förändra hur vi ser på oss själva och världen runt oss.
Läs Mer
Yoga

Hur man övar Zen Yoga poserar för ett hälsosamt liv?

Ett vandrande sinne är som ett stormigt hav. Det kan kasta dig ner som en lashing åska storm som bryter de tuffaste av fartyg i bitar. Tankar relaterade till vad som hände år sedan eller vad som kan hända i framtiden kan få dig att känna rastlös. Yoga är en konst som sedan århundraden har använts av lärda män och kvinnor för att förbättra sin hälsa och hålla sina andliga och fysiska väl balanserade.
Läs Mer
Yoga

Principerna för Jivamukti Yoga och Åtgärder

Yogas övning har påverkat många västerlänningar, som flög ner till Indien för att behärska konsten. Ett sådant par som ville skapa sitt eget varumärke inom Yoga har utformat tekniken för Jivamukti Yoga. Det startades av Sharon Gannon och David Life 1984, där de öppnade sitt första centrum i New York efter att ha utbildats i Sivananda-programmet.
Läs Mer
Загрузка...